ATLAS

TRENINGSSENTER

PERSONLIG TRENING

Stedlig eller online personlig trening via egen app!


  • Individuelt tilpasset treningsprogram
  • Personlig oppfølging
  • Stedlig på treningssenter i Haugesund
  • Online via app

ERNÆRINGS-

VEILEDNING

Ernæringsveiledning med fagutdannet veileder!


  • Stedlig konsultasjon i Haugesund
  • Online konsultasjon
  • For blant annet:
    • Vektreduksjon
    • Idrettsernæring
    • Diabetes
    • Graviditet

LETT(ERE)

Programmet for deg som skal ned i vekt!


  • Stedlig eller online oppfølging
  • Foredrag med tema innen vektreduksjon og endring
  • Treningsprogram/-veiledning
  • Kostholdsplan
  • Individuell veiledning
  • Veileder er tilgjengelig for spørsmål via chat

STERK(ERE)

Programmet for deg som vil prestere optimalt i styrkerommet!


  • Stedlig eller online oppfølging
  • Foredrag med tema innen styrketrening og kosthold
  • Oppsett av treningsprogram
  • Enkel kostholdsplanlegging
  • Individuell veiledning

PREMIUM

VEILEDNING

For deg som ønsker tett oppfølging med både trening og kosthold!


  • Stedlig eller online oppfølging
  • Individuelt tilpasset treningsprogram
  • Kostholdsplan
  • Personlig oppfølging
  • Veileder er tilgjengelig for spørsmål via chat

TRENINGS-PROGRAM

Treningsprogram uten veiledning


  • Individuelt tilpasset treningsprogram
  • Ferdige treningsprogram - klar til bruk
  • Styrke
  • Økt muskelmasse
  • Vektreduksjon
  • Idrettsprestasjon

"Den beste tiden å plante et tre på, var 20 år siden.


Den nest beste tiden er i dag"


- Kinesisk ordtak

KUNDEVURDERINGER

ET KURS SOM INSPIRERER

"Ønsker du å komme i form og bli noen kilo lettere kan jeg anbefale Vegards kurs. Dette er et kurs som inspirer deg til å tenke over hva en spiser og hvordan kroppen forbrenner energi i form av trening eller ikke trening. Følger du Vegards råd innen kostveiledning igjennom kurset vil du straks se resultater på vekten. Lykke til!"

Cecilie H.

GRUNDIG GJENNOMGANG

“Vil med dette rose Vegard og Atlas på det varmeste. (...)

Her blir man tatt imot på en inkluderende og profesjonell måte. Det merkes at innehaver av senteret kan sitt fag, God kartlegging av mål og motivasjon før man får en grundig gjennomgang av øvelser.”

Tom M. F.

KAN VIRKELIG ANBEFALES

“Atlas setter sammen riktig kost og trening, slik at du får resultatene du ønsker. Jeg er personlig veldig fornøyd. (...) Kan virkelig anbefales.”

Michael J.

VIL DU BEREGNE DIN BMI OG DITT ENERGIFORBRUK?

TA KONTAKT


Om du ønsker å finne ut mer om tjenestene, eller er usikker på om dette er for deg - ta kontakt!

Sammen finner vi ut om dette er noe for deg.